Psiholog & consilier
Sunt psiholog și ofer consiliere psihologică pentru persoane care trec prin perioade dificile: stres, anxietate, epuizare, blocaje, probleme relaționale sau schimbări de viață.
Despre psiholog • Empatie • Confidențialitate
Un spațiu sigur pentru tine
În terapie/consiliere, cel mai important este să te simți înțeles și în siguranță. Aici găsești un cadru cald și profesionist, în care lucrăm pe obiective clare, în ritmul tău.
- ✔️ ascultare fără judecată
- ✔️ sprijin personalizat
- ✔️ pași concreți între ședințe
Cine sunt
Empatie + structură
Îmbin o atitudine caldă și empatică cu o abordare clară și structurată. Îți ofer un spațiu sigur, dar și instrumente practice pe care le poți aplica.
Confidențialitate
Tot ce discutăm rămâne confidențial. Siguranța și respectul sunt baza colaborării noastre.
* Poți completa aici numele, formările și experiența (când ai textele finale).
Abordarea mea
1) Clarificare
Începem prin a înțelege ce te apasă acum, ce ai încercat până acum și ce îți dorești să obții. Stabilim împreună direcția.
2) Obiective și plan
Alegem obiective realiste, pe pași mici. Primești o structură: ce lucrăm în ședințe și ce poți exersa între ședințe.
3) Instrumente practice
Folosim tehnici potrivite pentru tine: reglare emoțională, gestionarea stresului, comunicare sănătoasă, limite și încredere în sine.
Valori în lucru
Respect
Te ascult fără etichete și fără judecată. Ești în siguranță aici.
Ritm personal
Lucrăm în ritmul tău. Schimbarea reală se construiește pas cu pas.
Claritate
Înțelegerea tiparelor și a emoțiilor aduce liniște și direcție.
Întrebări frecvente
Cât durează o ședință?
În general 50 de minute. Frecvența o stabilim împreună, în funcție de nevoi.
Online sau la cabinet?
Se poate în ambele variante. Alegem ce este mai confortabil și eficient pentru tine.
Trebuie să “am o problemă mare” ca să vin?
Nu. Consilierea te poate ajuta și pentru claritate, decizii, relații, stres, limite, sau pur și simplu pentru echilibru interior.